知道番茄工作法这个概念一段时间了，但是一直没有找机会真正了解一下。前几天借着买书凑单的机会买了一本「番茄工作法图解」，花了2个小时阅读了一下。
形式
整本书都在介绍番茄工作法的方方面面，就书的形式上有几点感触：
- 每页都是一个独立的部分，上面是插图，下面是标题和内容。让人阅读起来一点都不费劲，有一种很畅快轻松的感觉。
- 书中的数据和观点基本上都标明了出处，不存在让人云里雾里的例子和结论。
- 举了一些真实的例子，和日常生活能对上号，很实用。
内容
除了书的形式上很具有可读性以外，还让我弄清了一些我隐隐约约能感觉到的道理：
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“一双脚不能同时跳两场舞。” 道理很简单，人不能同时专注与两件事情，抱着什么都通吃的状态，到最后什么都吃不好。
- 人的注意力是有限的，管理自己就是管理注意力。
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逞一时的英雄是不对的。适当地工作和休息，稳健持续地前进才是正确的方法。
- 有一种状态叫做“心流”。在这种状态下，人可以专注地做自己的事情，感觉时间都静止了，只有你和你思考的问题。
- 一直处于的“心流”的状态也是不行的，这种状态让你只能观察到事物的局部，而不能通观全局，换句话说，就是不能帮助你做出更大一点的选择。所以每工作 25 分钟，就要休息一下，跳出“心流”的状态，审视一下是不是该继续当前的工作。
如果只是表面地去想，可能会问出这样的问题：人受到一个“番茄”的控制是不是太愚蠢了？它说开始就开始，它说停止就停止？但是再深入地想想，我们要如何接纳自身的懒惰、拖延以及各种缺陷，做一点工作呢？除了训练自己，借用一些科学的方法和工具，怕是没有别的方法了。
读这本书是一个开始，重要的是去实践。就想杨绛先生说的：「问题在于，读书太少，而想得太多。」
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